Glutamin Nedir ve Neden Kullanılır?

Glutamin, kas yapısını destekleyen proteinlerin yapıtaşı olan aminoasitlerden bir tanesidir. Glutamin, vücutta sadece ihtiyaç duyulduğu kadar üretilir. Sporcular için bu üretim bazen yeterli olmaz ve artırımı için dışarıdan alınan glutamin besin takviyesine ihtiyaç duyulur. Glutamin antrenmanlardan sonra toparlanma sürecini kısaltmak ve vücudun glutamin seviyesini dengelemek için kullanılır. Ayrıca sporcuların bağışıklığını kuvvetlendirmek içinde kullanılmaktadır.

Glutamin Ne zaman ve Ne Kadar Tüketilir?

Egzersiz sonrası glutamin tüketerek , vücutta doğal HGH üretimini artırmaya da yardımcı olursunuz. Bu büyük bir avantajdır, çünkü yüksek HGH seviyeleri kas dokusunda bir artışa, vücut yağında bir azalmaya ve vücudumuzdaki metabolik aktivitede bir artışa neden olur. Antrenman günlerinde egzersiz sonrası 5 gr ve gece yatmadan 5 gr tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

 

Yüksek Kalite Glutamin Ürünleri Provitanya.com’da!

Yoğun tempolu antrenmanlar ve kardiyo çalışmaları kişinin hayal ettiği vücut yapısına kavuşmak amacıyla ilgilendiği aktivitelerin başında geliyor. Bununla beraber sağlıklı beslenme ve makro besinleri düzenli ve yeterli miktarda almak ise önemli bir gereklilik. Elbette protein ve proteinin yapı taşı olan amino asitler bu besinlerin başında geliyor.

Amino asitler ise kendi içlerinde esansiyel, yarı esansiyel ve esansiyel olmayan amino asitler olarak 3 gruba ayrılmaktadır. Bunun nedeni ise vücutta sentezlenebilir olma özellikleriyle doğrudan ilişkilidir.

Esansiyel amino asitler vücutta sentezlenemediğinden besinler veya gıda takviyeleri ile dışarıdan alınmalıdır. BCAA’yı oluşturan lösin, izolösin ve valin bu amino asitlere örnektir. Yarı esansiyel amino asitler ise hastalık, fiziksel yorgunluk stres gibi durumlar nedeniyle sentezlenmesi sekteye uğrayan amino asitlerdir. Glutamin bu grupta yer alan bir amino asittir.

Glutamin, protein oluşturmada görevli olan önemli bir amino asit türüdür. L-glutamin ve D-glutamin olmak üzere iki farklı çeşidi bulunmaktadır. Protein sentezinden sorumlu olan ise L-glutamin amino asididir.

Glutamin Tozu Çeşitlerini Uygun Fiyat Avantajıyla Hemen Online Satın Alın!

Glutamin %61 gibi bir oranla kaslarda en çok bulunan amino asit türüdür. Bu sebeple kas gelişimi, dokuların korunması ve iyileşmesi gibi noktalarda glutamine ihtiyaç duyulur. Yoğun antrenmanlar glutamin depolarının boşalabilmesine yol açtığından halsizlik, yorgunluk ve hamlama gibi durumlar ortaya çıkar. Glutamin tozu takviyesi ile antrenman öncesi ve sonrasında ihtiyaç duyulan amino asit desteği güvenle sağlanabilir.

Hardline Glutamin, kas gelişimini destekleyen ve enerji ihtiyacını da karşılayabilen önemli bir performans ürünüdür. Her aşama sporcu tarafından rahatlıkla kullanılabilir. Genel olarak antrenman sonrasında ve seviyeye göre ayrıca gece yatmadan önce belirlenen ölçüde kullanılması tavsiye edilir.

Grenade Glutamin, sporcuların yoğun egzersizler sonrası kaslarda boşalan glutami miktarını yeniden doldurması için geliştirilmiş bir üründür. Kas ağrıları ve enerji kaybı gibi durumların ortadan kaldırılmasında etkilidir. Antrenman sonrasında ve seviyeye göre gece yatmadan hemen önce belirlenen miktarda kullanılması önerilir.

Olimp Glutamin, profesyonel sporcular tarafından kas inşası ve doku kaybını önleme amacıyla kullanılan takviye üründür. Her seviye sporcu tarafından kullanılabilir ancak seviyeye göre antrenmandan sonra ve ayrıca gece yatmadan önce de belirlenen ölçüde kullanılması önerilir.

Glutamin fiyat araştırmasında uygun fiyatlar ve orjinal ürün garantisi için hemen Provitanya.com’a gelin, güvenli alışveriş deneyimi ve hızlı teslimat avantajı ile sağlık kapınıza gelsin!

 

Glutamin, sporcular tarafından en çok tercih edilen bir amino asittir. Antrenmanlarda kaslardaki glutamin depoları çok hızlı şekilde boşalır buda vücutta güçsüzlük ve halsizliğe yol açar. Depoların tekrar normal seviyeye gelmesi birkaç gün sürmektedir. Bu için sporcular tarafından dışarıda glutamine takviyesi alınması tavsiye edilmektedir. Bu amino asit antrenmandan sonra yıkılan kasların hızlı şekilde toparlanmasına yardımcı olmaktadır. Glutaminin günlük alınması gereken miktarı 5 gram olmakla beraber yoğun antrenman günlerinde 10-15 grama kadar tüketilebilir.

Eric Favre Glutamine Pro Zero 500 Gr
239
239
Eric Favre Glutamine Pro Zero 500 Gr
Nutrever L-Glutamine 250 Gr
175
175
Nutrever L-Glutamine 250 Gr
Hardline KGT Kreatin-Glutamin-Taurin 1000 gr
199
199
Hardline KGT Kreatin-Glutamin-Taurin 1000 gr
BigJoy Big2 BCAA + Glutamine 600 Gr
219
219
BigJoy Big2 BCAA + Glutamine 600 Gr
Nutrend Glutamine 300 gr
155
155
Nutrend Glutamine 300 gr
Biogain L-Glutamine 120 Gr
54
54
Biogain L-Glutamine 120 Gr
GPN Glutamine Glutarenewal 400 Gr
179
179
GPN Glutamine Glutarenewal 400 Gr
Hardline Glutapure 120 Kapsül
125
125
Hardline Glutapure 120 Kapsül
Protein Ocean Glutamine 150 Gr
69
69
Protein Ocean Glutamine 150 Gr
Hardline Glutapure Glutamin 500 gr
199
199
Hardline Glutapure Glutamin 500 gr
Multipower L-Glutamine 500 gr
325
325
Multipower L-Glutamine 500 gr
Olimp Rocky Athletes Glutamine 250 Gr
195
195
Olimp Rocky Athletes Glutamine 250 Gr
Sanmarco L-Glutamine 300 Gr
109
109
Sanmarco L-Glutamine 300 Gr
Grenade Glutamine %100 Pure L-Glutamine 500 Gr
264
264
Grenade Glutamine %100 Pure L-Glutamine 500 Gr
Synergy L-Glutamine Powder 300 Gr
119
119
Synergy L-Glutamine Powder 300 Gr
Hardline Glutapure 300 gr
149
149
Hardline Glutapure 300 gr
BSN DNA Series Glutamine 309 gr
135
135
BSN DNA Series Glutamine 309 gr
Optimum Glutamine Powder 600 gr
255
255
Optimum Glutamine Powder 600 gr
Grenade Glutamine %100 Pure L-Glutamine 250 gr
99
99
Grenade Glutamine %100 Pure L-Glutamine 250 gr
Universal Glutamine 300 Gr
129
129
Universal Glutamine 300 Gr
CNP Pro L-Glutamine 500 Gr
210
210
CNP Pro L-Glutamine 500 Gr


Bu Sanal Mağazada Elektronik Ticaret için ProjeSoft E-Ticaret yazılımı kullanılmaktadır.