ZMA Nedir?

ZMA, çinko , magnezyum ve B6 vitamini içeren bir besin takviyesidir. Genellikle atletik performansı arttırmak, uyku kalitesini artırmak veya kaliteli kas kütlesi için kullanılır.

ZMA Faydaları Nelerdir?

ZMA faydalarını incelerken içeriğindeki besin öğelerini ele almak gerekir.

  • Magnezyum, Bu mineral, insan vücudunda dördüncü en bol mineral olup vücudunuzda enerji oluşturma ve kas ve sinir fonksiyonu da dahil olmak üzere yüzlerce kimyasal reaksiyonu destekler. Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur.Amino asitlerden yeni proteinler oluşturmaya yardımcı olur. DNA ve RNA'nın oluşturulmasına ve onarılmasına yardımcı olur. Kasların kasılması ve gevşemesinin bir parçasıdır. Beyniniz ve sinir sisteminiz boyunca mesajlar gönderen nörotransmitterleri düzenlemeye yardımcı olur.
  • Çinko, vücudunuzda birçok hayati rol oynayan bir besindir.Vücudunuz doğal olarak çinko üretmediğinden, yiyecek veya takviyelerle almalısınız. Bu eser mineral metabolizma, sindirim, bağışıklık ve sağlığınızın diğer bölgelerinde yer alan 300'den fazla enzim için gereklidir. Gen ekspresyonu, Enzimatik reaksiyonlar, Bağışıklık fonksiyonu, Protein sentezi, DNA sentezi, Yara iyileşmesi, Büyüme ve gelişme gibi faydaları bulunmaktadır.
  • B6 vitamini, (piridoksin) Bu suda çözünür vitamin, nörotransmitterlerin ve besin metabolizmasının yapılması gibi işlemler için gereklidir. B6 vitamini, protein ve glikojen metabolizmasına, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunmaktadır.

ZMA Günlük Kullanım Miktarı Nedir?

Günlük almanız gereken dozaj üç ZMA kapsülü veya üç kaşık ZMA tozu almaya eşdeğerdir. Bununla birlikte, çoğu takviye etiketi kadınlara iki kapsül veya iki kaşık toz almasını önerir.

  • Çinko: 30 mg - RDI'nin% 270'i
  • Magnezyum: 450 mg - RDI'nın% 110'u
  • B6 Vitamini: 10-11 mg - RDI'nın% 650'si

 

 

ZMA veya çinko magnezyum, sporcular arasında popüler bir destektir. Çinko, magnezyum ve B6 vitamini olmak üzere üç bileşenin bir kombinasyonunu içerir. Mineraller insan vücudundaki çok çeşitli metabolik ve fizyolojik süreçler için gereklidir. Sporcular için önemli olan minerallerin fizyolojik rollerinden bazıları: kas kasılması, normal kalp ritmi, sinir impuls iletimi, oksijen taşıma, oksidatif fosforilasyon, enzim aktivasyonu, bağışıklık fonksiyonları, antioksidan aktivite, kemik sağlığı gibi faydaları vardır.

Hardline ZMA 180 Kapsül
125
125
Hardline ZMA 180 Kapsül


Bu Sanal Mağazada Elektronik Ticaret için ProjeSoft E-Ticaret yazılımı kullanılmaktadır.