5-HTP vücuttaki serotonin salgılanmasını artırarak beyin fonksiyonlarınızı ve modunuzu yükseltmeye destek olur.
5-HTP; uzun adıyla 5-hidroksitriptofan, vücudumuzda bulunan amino asitlerden biridir. Serotonin üretiminde rol oynayan bir amino asittir. Bunun yanı sıra yapılan araştırmalarda tokluk hissi sağlamasıyla kilo verme sürecinde etkili olduğu belirlenmiştir.
Serototnin seviyesinin artmasına yardımcı olarak, depresyon ve anksiyeteye karşı iyi bir destek olduğu da bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır. Ayrıca melatonin üretiminin artmasına verdiği katkı ile de uyku kalitesini düzenlediği de söylenebilir.
